一个女孩每天早上被妈妈叫怪物，二十年后她才知道那不是她的错

这本书的名字叫《早安，怪物》。

你可能会想，这是什么怪物片？翻开才知道，这是一个心理治疗师写的回忆录。

书里有个叫玛德琳的女孩。她小时候每天早上走下楼梯，她妈妈都会看着她说一句："早安，怪物。"

不是开玩笑，不是宠溺的昵称。是真的，每一天，从她记事起，她妈妈就是这么叫她的。

这本书就是讲玛德琳和另外四个人的故事。他们都是作者凯瑟琳·吉尔迪纳在二十五年心理治疗师生涯里遇到的来访者。他们坐在你对面的时候，看起来都是正常人——有工作，有家庭，能社交。但你往深了挖，会发现每个人心里都压着一个几十年都没解开的结。

这五个人都经历了什么

书里没有一个是"轻松"的故事：

• 有人从小被父母当出气筒，每天被骂"怪物""恶心""不该生你"；
• 有人在童年遭遇了严重的创伤，却被整个家庭要求"忘掉它、假装没发生过"；
• 有人表面上是成功的职场人，私下里却长期自残、自毁；
• 有人在一段又一段有毒的关系里反复栽跟头，不知道为什么自己总是被同一类人吸引。

凯瑟琳写这些故事的时候没有用那种教科书式的腔调。她像坐在你对面，一个细节一个细节地跟你讲：这个人第一次来的时候是什么状态，她说了什么，来访者沉默了多久，哪一句话突然让对方崩溃大哭，治疗是怎么一步步推进的。

这本书最让我震动的地方

不是那些惨。是你会发现，很多人一辈子都在用成年人的生活，给童年的那个伤口打补丁。

玛德琳后来长大了，工作很好，人缘很好，看起来什么问题都没有。但她为什么总是在亲密关系里搞砸？为什么别人一句无心的话就能让她崩溃？为什么她永远觉得自己"不值得被爱"？

因为从她记事起，她最亲的人——她妈妈——每天早上都在告诉她：你是个怪物。

她用了二十多年才真正在治疗室里说出那句话：那不是我的错。

适合谁读

• 对心理学、原生家庭、创伤疗愈感兴趣的人；
• 总觉得自己"莫名其妙"地在某些事情上重复栽跟头的人；
• 想了解心理咨询到底是怎么一回事的人——这本书不是理论，是真实的治疗室记录。

当然如果你最近状态很低落，这本书可能会有点重。它不是那种"治愈鸡汤"，它是真的把伤口掀开给你看，然后告诉你：掀开了，才能愈合。

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适合在一个安静的晚上，留着眼泪慢慢翻。